Dyabèt (dyabèt melitus) se yon kondisyon konplike e gen anpil diferan kalite dyabèt.Isit la nou pral mennen ou atravè tout sa ou bezwen konnen.
Gen twa kalite prensipal dyabèt: tip 1, tip 2, ak dyabèt jestasyonèl (dyabèt pandan w ansent).
Dyabèt tip 1
Yo panse dyabèt tip 1 se yon reyaksyon otoiminitè (kò a atake tèt li pa erè) ki anpeche kò ou fè ensilin.Apeprè 5-10% moun ki gen dyabèt gen tip 1. Sentòm dyabèt tip 1 souvan devlope byen vit.Anjeneral li dyagnostike nan timoun, adolesan ak jèn adilt.Si w gen dyabèt tip 1, w ap bezwen pran ensilin chak jou pou w siviv.Kounye a, pèsonn pa konnen kijan pou anpeche dyabèt tip 1.
Dyabèt tip 2
Avèk dyabèt tip 2, kò ou pa sèvi ak ensilin byen epi li pa ka kenbe sik nan san nan nivo nòmal.Apeprè 90-95% nan moun ki gen dyabèt gen tip 2. Li devlope sou plizyè ane epi anjeneral yo dyagnostike nan adilt (men pi plis ak plis nan timoun, adolesan ak jèn adilt).Ou ka pa remake okenn sentòm, kidonk li enpòtan pou fè tès sik nan san ou si w gen risk.Dyabèt tip 2 ka anpeche oswa retade ak chanjman nan mòd vi ki an sante, tankou pèdi pwa, manje manje ki bon pou sante, ak aktif.
Dyabèt jestasyonèl
Dyabèt jestasyonèl devlope nan fanm ansent ki pa janm gen dyabèt.Si w gen dyabèt jestasyonèl, tibebe w la ka gen plis risk pou pwoblèm sante.Dyabèt jestasyonèl anjeneral disparèt apre tibebe w la fèt, men li ogmante risk ou genyen pou dyabèt tip 2 pita nan lavi.Tibebe w la gen plis chans pou l gen obezite lè yon timoun oswa adolesan, epi li gen plis chans pou l devlope dyabèt tip 2 pita nan lavi tou.
Sentòm dyabèt
Si w gen nenpòt nan sentòm dyabèt sa yo, wè doktè w pou w fè tès sik nan san ou:
● Pipi (pipi) anpil, souvan nan mitan lannwit
● Ou swaf anpil
● Pèdi pwa san eseye
● Ou grangou anpil
● Gen vizyon twoub
● Gen men oswa pye angoudisman oswa pikotman
● Santi fatige anpil
● Gen po trè sèk
● Gen maleng ki geri dousman
● Gen plis enfeksyon pase nòmal
Konplikasyon dyabèt
Apre yon tan, gen twòp glikoz nan san ou ka lakòz konplikasyon, tankou:
Maladi je, akòz chanjman nan nivo likid, anfle nan tisi yo, ak domaj nan veso sangen nan je yo.
Pwoblèm pye, ki te koze pa domaj nan nè yo ak redwi sikilasyon san nan pye ou
Maladi jansiv ak lòt pwoblèm dantè, paske yon gwo kantite sik nan san nan saliv ou ede bakteri danjere yo grandi nan bouch ou.Bakteri yo konbine ak manje yo fòme yon fim mou, kolan ki rele plak.Plak tou soti nan manje manje ki gen sik oswa lanmidon.Gen kèk kalite plak lakòz maladi jansiv ak move souf.Lòt kalite lakòz dan pouri ak kavite.
Maladi kè ak konjesyon serebral, ki te koze pa domaj nan veso sangen ou yo ak nè ki kontwole kè ou ak veso sangen yo.
Maladi ren, akòz domaj nan veso sangen yo nan ren ou.Anpil moun ki gen dyabèt devlope tansyon wo.Sa ka tou domaje ren ou.
Pwoblèm nè (neropati dyabetik), ki te koze pa domaj nan nè yo ak ti veso sangen yo ki nouri nè ou yo ak oksijèn ak eleman nitritif.
Pwoblèm seksyèl ak nan blad pipi, ki te koze pa domaj nan nè yo ak sikilasyon san redwi nan jenital yo ak nan blad pipi.
Kondisyon po, kèk nan yo ki te koze pa chanjman nan ti veso sangen yo ak sikilasyon redwi.Moun ki gen dyabèt gen plis chans tou pou yo gen enfeksyon, tankou enfeksyon po.
Ki lòt pwoblèm moun ki gen dyabèt ka genyen?
Si w gen dyabèt, ou bezwen veye pou nivo sik nan san ki trè wo (ipèglisemi) oswa ki ba anpil (ipoglisemi).Sa yo ka rive byen vit epi yo ka vin danjere.Gen kèk nan kòz yo enkli yon lòt maladi oswa enfeksyon ak sèten medikaman.Yo ka rive tou si ou pa jwenn bon kantite medikaman pou dyabèt.Pou eseye anpeche pwoblèm sa yo, asire w ke ou pran medikaman pou dyabèt ou kòrèkteman, swiv rejim alimantè ou, epi tcheke sik nan san ou regilyèman.
Ki jan yo viv ak dyabèt
Li komen pou w santi w akable, tris, oswa fache lè w ap viv ak dyabèt.Ou ka konnen etap ou ta dwe pran pou w rete an sante, men ou gen pwoblèm pou w kenbe plan w lan sou tan.Seksyon sa a gen konsèy sou fason pou fè fas ak dyabèt ou, byen manje, epi pou w aktif.
Fè fas ak dyabèt ou.
● Estrès ka ogmante sik nan san ou.Aprann fason pou diminye estrès ou.Eseye respire pwofon, fè jaden, fè yon ti mache, medite, travay sou plezi ou, oswa koute mizik ou pi renmen.
● Mande èd si w santi w mal.Yon konseye sante mantal, gwoup sipò, manm klèje a, zanmi, oswa manm fanmi ki pral koute enkyetid ou ka ede w santi w pi byen.
Manje byen.
● Fè yon plan repa pou dyabèt avèk èd ekip swen sante w la.
● Chwazi manje ki pi ba nan kalori, grès satire, grès trans, sik ak sèl.
● Manje manje ki gen plis fib, tankou sereyal grenn antye, pen, ti biskwit, diri oswa pasta.
● Chwazi manje tankou fwi, legim, grenn antye, pen ak sereyal, ak lèt ki pa gen anpil grès oswa ekreme ak fwomaj.
● Bwè dlo olye de ji ak soda regilye.
● Lè w ap manje yon repa, ranpli mwatye nan plak ou a ak fwi ak legim, yon ka ak yon pwoteyin mèg, tankou pwa, oswa poul oswa kodenn san po a, ak yon ka ak yon grenn antye, tankou diri mawon oswa ble antye. pasta.
Fè aktif.
● Fikse yon objektif pou w vin pi aktif pifò jou nan semèn nan.Kòmanse dousman lè w fè mache 10 minit, 3 fwa pa jou.
● De fwa pa semèn, travay pou ogmante fòs misk ou.Sèvi ak bann detire, fè yoga, jadinaj lou (fouye ak plante ak zouti), oswa eseye push-ups.
● Rete oswa jwenn yon pwa ki an sante lè w itilize plan repa w epi deplase plis.
Konnen kisa pou w fè chak jou.
● Pran medikaman w pou dyabèt ak nenpòt lòt pwoblèm sante menm lè w santi w byen.Mande doktè ou si ou bezwen aspirin pou anpeche yon atak kè oswa yon konjesyon serebral.Di doktè ou si ou pa kapab peye medikaman ou oswa si ou gen nenpòt efè segondè.
● Tcheke pye w chak jou pou si w gen koupe, ti anpoul, tach wouj, ak anfle.Rele ekip swen sante w la touswit pou nenpòt maleng ki pa disparèt.
● Bwose dan ou ak fil fil dan ou chak jou pou kenbe bouch ou, dan ou ak jansiv ou an sante.
● Sispann fimen.Mande èd pou kite.Rele 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).
Kenbe tras de sik nan san ou.Ou ka vle tcheke li youn oswa plizyè fwa pa jou.Sèvi ak kat ki nan dèyè ti liv sa a pou kenbe yon dosye sou nimewo sik nan san ou.Asire w ou pale sou sa ak ekip swen sante w la.
● Tcheke tansyon w si doktè w ba w konsèy epi kenbe yon dosye sou li.
Pale ak ekip swen sante w la.
● Mande doktè w si w gen nenpòt kesyon sou dyabèt w la.
● Rapòte nenpòt chanjman nan sante w.
Aksyon ou ka pran
● Lè w ap manje yon repa, ranpli mwatye nan plak ou a ak fwi ak legim, yon ka ak yon pwoteyin mèg, tankou pwa, oswa poul oswa kodenn san po a, ak yon ka ak yon grenn antye, tankou diri mawon oswa ble antye. pasta.
Fè aktif.
● Fikse yon objektif pou w vin pi aktif pifò jou nan semèn nan.Kòmanse dousman lè w fè mache 10 minit, 3 fwa pa jou.
● De fwa pa semèn, travay pou ogmante fòs misk ou.Sèvi ak bann detire, fè yoga, jadinaj lou (fouye ak plante ak zouti), oswa eseye push-ups.
● Rete oswa jwenn yon pwa ki an sante lè w itilize plan repa w epi deplase plis.
Konnen kisa pou w fè chak jou.
● Pran medikaman w pou dyabèt ak nenpòt lòt pwoblèm sante menm lè w santi w byen.Mande doktè ou si ou bezwen aspirin pou anpeche yon atak kè oswa yon konjesyon serebral.Di doktè ou si ou pa kapab peye medikaman ou oswa si ou gen nenpòt efè segondè.
● Tcheke pye w chak jou pou si w gen koupe, ti anpoul, tach wouj, ak anfle.Rele ekip swen sante w la touswit pou nenpòt maleng ki pa disparèt.
● Bwose dan ou ak fil fil dan ou chak jou pou kenbe bouch ou, dan ou ak jansiv ou an sante.
● Sispann fimen.Mande èd pou kite.Rele 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).
● Kenbe tras de sik nan san ou.Ou ka vle tcheke li youn oswa plizyè fwa pa jou.Sèvi ak kat ki nan dèyè ti liv sa a pou kenbe yon dosye sou nimewo sik nan san ou.Asire w ou pale sou sa ak ekip swen sante w la.
● Tcheke tansyon w si doktè w ba w konsèy epi kenbe yon dosye sou li.
Pale ak ekip swen sante w la.
● Mande doktè w si w gen nenpòt kesyon sou dyabèt w la.
● Rapòte nenpòt chanjman nan sante w.
Atik yo site:
Dyabèt: de baz yo sotiDyabèt UK
Sentòm dyabèt soti nanCDC
Konplikasyon dyabèt soti nanNIH
4 Etap pou jere dyabèt ou pou laviNIH
Ki sa ki dyabèt?soti nanCDC
Tan pòs: Apr-09-2022